Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 87,27g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Becel Pro Activ. Lounas: Volkoren Brood, Becel Pro Activ, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Jumbo Gerookte Kipfilet, Thee, Jumbo Kip Curry Salade, Lidl Luxe Crackers Kaas. Päivällinen: AH Mager Rundergehakt, Aldi Tomatenpuree, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Aardappelschijfjes, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Välipalat/Muut: Milka Moments, Sondey Roomboter Gevulde Koeken, Koffie, Lonka Soft Nougat, Koffie, Sondey Maria, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|