Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 35,25g | Hh: 133,64g.
Lounas: Pepes Tahu, Pepes Tahu, Sayur Asem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Oatbits Choco Banana, Pangsit Goreng, Selada Kol, Tahu Bakso, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pangsit Goreng, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|