Päiväkirja - 53kilogram, 07 heinä 20


Näytä dieettikalenteri, 07 heinäkuuta 2020:
654 kcal Rasva: 22,41g | Prot: 31,63g | Hh: 82,53g.   Aamiainen: Telur Goreng tanpa Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel, Chicken Nugget. Lounas: Botok, Tomat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. lisää...
1425 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ini apa ka kyk nya enak😋 
07 heinä 20 jäseneltä: Taty Twin
Hehe itu kentang campur tahu sama kasih daun bawang dikit kak😂 
07 heinä 20 jäseneltä: 53kilogram

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 53kilogram


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.