Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 31,63g | Hh: 82,53g.
Aamiainen: Telur Goreng tanpa Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel, Chicken Nugget. Lounas: Botok, Tomat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|