|
He seguido la dieta pero aún no veo resultados... bueno... toca seguir intentando
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 97,59g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Leche de Soja, Herbalife Numero 1, Herbalife Te de Hierbas. Lounas: Plátano Frito, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Res, Fuze Tea Te Verde. Päivällinen: Queso Fresco, Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Herbalife Numero 1. Välipalat/Muut: Nature Valley Barra de Granola, Mandarinas. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,4 kg viikossa
|
 Kommentit
cuando yo tomaba herbalife, lo hacia de este modo:
1.- una cucharadita de te, dos tapitas de aloe, y dos cucharadas de maltedada licuada con AGUA (para bajar es con agua) y le ponia una cucharada de proteina (me daba mas saciedad) yo lo desayunaba y cenaba. y si baje bastate de peso, pero los resultados son mas lentos, porque te ayuda no solo a bajar si no a otros beneficios a tu cuerpo. lo primero que vez es reducir talla luego el peso
03 syys 13 jäseneltä: Janeth.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|