Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 56,67g | Hh: 283,63g.
Aamiainen: Ашан Финики Отборные Тунис, Alpro Soya Original Soya Drink, Ritmix Курага, Увелка Крупа Кукурузная, Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Магнит Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. Päivällinen: Огурец, Увелка Гречка Вареная, Кормим Правильно Фрикадельки из Индейки. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
|
270 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinka966
|