Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 82,82g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ragazzo Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cenouras, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cenouras, Pimentão Verde, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Qualitá Uva Niagara, Laranjas, Sadia Mussarela, Açúcar, Dolce Gusto Chococino Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|