|
eда на 4 рабочих дня
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 96,35g | Hh: 127,04g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Котлетки с Кабачком, Reggia Спагетти. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Nescafe Американо с Молоком, Запеканка с Черникой. lisää...
|
|
 Kommentit
Прикольно конечно, экономит время, знаешь что будешь кушать все зараннее посчитано, но как это на третий четвертый день кушать одно и то же и не очень свежее и накакой импровизации в течении дня?
07 heinä 20 jäseneltä: natali_kat
|
тоже готовлю раз в 2-3 дня каши/макароны мясное, оч удобно 👌🏻 Вы завтраки готовите каждый день? или тоже так же?
|
Девченки когда работает с 9 до 19 то как то не до готовки. Какие там импровизации. Не наготовил наперед жрешь что то из магазина...далеко не полезное. Лучше уж так. А дома ещё дофига дел и семья ребенок.
07 heinä 20 jäseneltä: natishka_tk
|
Завтраки каждый день но тоже что то простое овсяноблин или бутеры. Если что то сложное то готовится заранее и на пару раз
07 heinä 20 jäseneltä: natishka_tk
|
07 heinä 20 jäseneltä: Anna Vyskirko
|
Согласна, это я то на карантине то в отпуске расслабилась, могу импровизировать, а на работу удобно зараннее приготовить. Я раньше вечером на следующий день готовила, но не всегда хочется вечер после работы у плиты проводить, лучше прогуляться с детьми.
07 heinä 20 jäseneltä: natali_kat
|
Вот вот и я так. Прихожу и веду ребенка на прогулку. Приятнее чем торчать на кухне.
07 heinä 20 jäseneltä: natishka_tk
|
08 heinä 20 jäseneltä: daria.gaiduk2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|