Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 135,26g | Hh: 151,14g.
Lounas: Lezzethane Kıymalı Pide, Kuşbaşılı Pide. Päivällinen: Supplementler Whey Protein, Sütaş Cacık, Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|