Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 23,36g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Lounas: Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Святой Источник Вода Газированная. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|