|
+/- 377-400 kal for dinner, semoga protein hari ini mencapai target..💪🏻
|
1179 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 109,70g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Boiled Egg, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Coffee with Sugar. Lounas: Tempeh (Cooked) , Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Sesame Oil , Soy Sauce, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Tempeh, White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Garlic , Sesame Oil, Soy Sauce, Salmon. Välipalat/Muut: Apples (Without Skin) . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|