Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 57,43g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Mariza Canela em Pó , Banana da Terra. Lounas: Pão Francês, Sopa de Legumes. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cami_nutri
|