Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 151,29g | Hh: 252,28g.
Aamiainen: Banana, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lounas: Kicaldo Feijão, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Banana, Growth Supplements Creatina. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucas moufer
|