Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 64,38g | Hh: 225,49g.
Aamiainen: Tregar Queso Cremoso, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Carrefour Grisines, La Tranquera Mate Cocido. Lounas: Manzana, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Päivällinen: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Egran Polenta. Välipalat/Muut: Tregar Queso Cremoso, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Pan Blanco, La Virginia Café en Saquitos (5g), Pickles, Manfrey Yogur Firme. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flor Velazco
|