Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2013
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 166,18g | Prot: 229,02g | Hh: 47,24g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Peanut Butter. Lounas: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Turkey Bacon Bits, Best Foods Light Mayonnaise, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Peanut Butter, MRM Low Carb Protein, MRM All Natural Whey Protein. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|