Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 89,72g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Дружба. Lounas: Океан Вкуса Креветки в Панцире. Päivällinen: Хлеб(Белорусский), Карат Сыр Дружба, Bite Миндальное Молоко, Alpro Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|