Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 79,17g | Hh: 175,70g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Tahu, Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tahu Tek, Biokul Yogurt Plain, Bango Kecap Manis, Tahu, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karnellia10
|