Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 65,31g | Hh: 331,95g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Кофе с Молоком, Курага, Nordic Овсяные Хлопья, Эконива Молоко 2,5%. Lounas: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Верес Икра Баклажанная, Борщ. Päivällinen: Курага, Помидоры, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Välipalat/Muut: Сливы, Изюм, Творог 5%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlamingWind
|