Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 11,19g | Prot: 48,22g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|