Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 83,85g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами. Lounas: Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Абрикосы, Овсяная Каша на Воде, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Абрикос, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|