Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 143,46g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яичный Белок. Lounas: Избенка Творог 5% Можайский, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Päivällinen: Сибас, Кабачок, Баклажан. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Избенка Молоко 3,4%, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|