Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 77,61g | Hh: 161,94g.
Aamiainen: Виноград, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Lucky Days Мягкие Вафли. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Финик, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыродел Сыр Адыгейский , Приосколье Грудка Копченая. Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Останкино Сервелат Зернистый. Välipalat/Muut: Вода, Славянка Конфета Золотой Степ, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|