Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 62,55g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: ICA Mild Lätt Yoghurt, Jordgubbar. Lounas: Penne, Scan Kassler, Arla Lätt Crème Fraiche, Gouda eller Edamer Ost, Riven Romano Ost, Blandad Sallad. Päivällinen: Starköl, Inlagd Sill, Tomater, Blå Band Champinjonsås, Färskpotatis, Köttbullar av Nötkött. Välipalat/Muut: Fruktvin eller Likör, Nocco Caribbean, Banan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|