|
Вот такой завтрак на 297 калорий)
|
1105 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 79,24g | Hh: 68,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Lounas: Винегрет, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Сыр Российский, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Гантели - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|