Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 8,76g | Prot: 15,35g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwiianaaa24
|