Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 82,13g | Hh: 130,28g.
Lounas: 매일유업 셀렉스 로우슈거, 무당 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 바나나, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Carman's Crunchy Clusters. Päivällinen: 간장, 올리브기름, 이금기 두반장, 메이플 시럽, Maranatha Organic Peanut Butter No Sugar or Salt Added, 자연드림 통참치, 풀무원 두부면, 풀무원 숙주나물, 대파, 표고버섯. Välipalat/Muut: Viking 까망베르 치즈, 콩카페 코코넛라떼. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|