Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 38,06g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Massa Leve Massa para Pastel. Lounas: Barriga de Porco, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Tang Suco de Limão . Välipalat/Muut: Qualitá Uva Niagara, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|