|
플레인 요거트 전에 큰 통에 든 무가당 요커트 먹다가 다 먹고나서 하나 분량씩 나눠진 거 샀는데 무가당이 아니었다..😿😿
|
607 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 26,10g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: 덴마크 스트링치즈. Lounas: 밥, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이. Päivällinen: 계란후라이, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 군고구마, 방울 토마토, 양상추. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
요거트는 커클랜드 그릭요거트가 가성비와 영양성분이 제일 좋더군요 😉😉
09 heinä 20 jäseneltä: 몰라영
|
10 heinä 20 jäseneltä: 10키로감량기원
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|