Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 44,92g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Alface Rúcula, Alcatra Grelhada, Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. Päivällinen: Lugen Semente de Chia, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Laranjas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|