Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 97,19g | Hh: 88,34g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Itambé Creme de Leite Leve, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Lounas: Milho, Ervilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peito de Frango, Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manditamoreira
|