|
Voltando a rotina de treino! 💪🏻
|
1571 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 149,06g | Hh: 123,51g.
Aamiainen: Essential Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Canela, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Aipim (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Subway Tomate, Rúcula, Queijo Minas, Frango Desfiado, Crepioca. Välipalat/Muut: Trufa de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Jussara Leite Desnatado , Queijo Minas. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milena Esteves
|