Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 88,05g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Plátano, Pan Dulce, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Queso Panela, Bimbo Pan Integral . Lounas: Papaya, Mira Mar Filete Pescado Bassa, Pepino (Pelado), PAM Aceite de Coco, Jitomate, Aguacate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), D'Gari Gelatina Light. Päivällinen: Granola, Papaya, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|