Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 103,41g | Hh: 156,84g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Hähnchenbrust , Enerbio Corn Flakes , Milbona Edamer , Güldenhof Puten Fleischwurst. Lounas: Fresh Farm Food Rote Bete, Enerbio Corn Flakes , Milbona Edamer , Güldenhof Puten Fleischwurst, Leichter Genuss Hirtenkäse, Fresh Farm Food Rote Bete. Päivällinen: Enerbio Agavendicksaft, Babydream Dinkelkeks, mit Bio Birne, Alnavit Bio Hafer Beeren Knusper Müsli, Milsani Sahne Quark. Välipalat/Muut: Güldenhof Geflügel-Filetroulade mit Sonnenblumenöl, Mein Bestes Roggenbrot , Mein Bestes Roggenbrot , Banane, Ananas, Kiwi, Milsani Fettarme Milch, Babydream Dinkelkeks, mit Bio Birne, Enerbio Feine Bitter Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reginalow
|