Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 49,91g | Hh: 80,44g.
Lounas: Now Foods Eritritol, Linguado Empanado Frito, Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Vagem Cozida, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite, Cenouras, Alface, Beterrabas. Välipalat/Muut: Alvorada Rosca de Leite, Now Foods Eritritol, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
|
564 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 38 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|