Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 62,35g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Кофе, Семена Льна, Коломенское Молоко Кефир. Lounas: Свиточ Вафли Артек, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб, Кофе, Самбери Стрелки Чеснока с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Теремок Капуста с Яйцом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|