Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 35,29g | Hh: 111,39g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Pedas, Telur, Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|