Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 85,08g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Tahu Isi, Pisang Goreng. Lounas: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Singkong Rebus. Päivällinen: Tahu Isi, Kerupuk Udang, Ikan, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nabila dwi
|