Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 80,39g | Hh: 258,31g.
Aamiainen: Milk, Boiled Egg, Chicken Breast, Quaker Oat, Tora Bika Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Strawberry. Lounas: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), ABC Saus Sambal , French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Indonesian Chicken in Coconut Milk, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Finna Sambal Pedas, Brown Rice. Päivällinen: Milkfish, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Intrafood Jahe Wangi, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) . Välipalat/Muut: Peanut Brittle, Monde Serena Egg Rolls, Sugared or Glazed Doughnuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|