Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 47,71g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Telur Rebus, Sawi Putih, Kecambah, Ayam Masak Merah, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|