Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 13,89g | Prot: 28,47g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Простоквашино Сгущеное Молоко, ВкусВилл Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванилин, Пятерочка Сахар, Окское Желток . Lounas: Ашан Клубника Свежая. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Liubov.Ryzhova19
|