Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 86,58g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Кофе, Картошка холодная. Lounas: Кабачок, Перекресток Огурцы Малосольные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Päivällinen: Вкусное Море Сельдь Иваси, Щедрые Хлебцы Ржаные, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Котлеты куриные на пару, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|