Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 108,31g | Hh: 179,40g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Bananen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Champignons, Arktis Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. Päivällinen: Indonesia Bihunsuppe. Välipalat/Muut: Katjes Katjes-Kinder, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
3724 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|