Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 54,31g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Roti Putih. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Roti Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Teh Tawar. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|