|
Kurze Runde vorm Mittagessen und gleich gehts zur Arbeit. Schöne restliche Woche euch allen🤗
|
1767 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 91,53g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Milch 1,5%, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gemischter Salat, Edeka Wraps. Päivällinen: Edeka Wraps, Edeka Wraps, Tomaten, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Kinder Happy Hippo. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|