Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 46,87g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Arnavut Ciğeri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Päivällinen: Makarna, Arnavut Ciğeri, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|