Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 57,05g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Quaker Stila, Plátano, Los Volcanes Queso Oaxaca, Calabacines Tiernos, Nopalia Tortillas de Nopal, Tortilla de Trigo Entero. Lounas: Galletas, Plátano, Huevo, Longaniza, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Panela, Calabacines Tiernos, Zanahoria. Päivällinen: Mangos, Arroz a la Mexicana, Alegría, Bolonia Paleta de Limón. Välipalat/Muut: Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|