|
Ужин)
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 90,60g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Горбуша, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная, Рыбный Суп, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Päivällinen: Винегрет, Сыр Российский, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Ролл с Лососем, Горячие Роллы. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|