Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 83,35g | Hh: 36,59g.
Aamiainen: Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido. Lounas: Repolho Verde Cozido, Molho Bolonhesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Seara Filezinho de Peito de Frango. Päivällinen: Seara Filezinho de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Ovo Cozido, Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellenluch
|