|
Vamos almoçar..
|
1337 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 93,56g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão com Manteiga. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Garoto It Coco, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Banana Prata, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). lisää...
|
|
887 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day.sampaio
|