|
Asi va mi progreso, 3 meses de trabajo duro pero gratificante. cuando pienses en tirar la toalla haste una pregunta QUE PASARIA SI ESTA VEZ NO ME RINDO
|
1077 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 58,48g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Panqueques sin Relleno, Café, Huevo Frito sin Grasa, Plátano Maduro. Lounas: Hindú Té Verde Infusión , Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Habichuelas, Hogao. Päivällinen: Crema de Apio. Välipalat/Muut: Patilla, Crem Helado Choco Cono , Café. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|